今日清凉早餐,老公儿子超喜欢,10块钱不到,爽滑开胃半小时搞定

  • 日期:07-27
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  • 来源:(社会新闻)


2019-07-12 07: 15

来源:无记忆

今天很酷的早餐,我丈夫的儿子喜欢它,10美元以下,光滑和开胃半小时得到

在炎热的夏天,不要说做饭,连吃都是个人的努力!

吃了它,一路走到学校,连大脑头都满头大汗,满头大汗,哦,我总觉得我是一个小心的妈妈,只是照顾孩子吃,我怎么没想到这个问题好吧,好吧,让我们今天早上做一些很酷的事。

今天凉爽的早餐,我丈夫的儿子喜欢它,减少10美元,光滑和开胃半小时得到

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不要害怕这张大桌子。事实上,这种做法非常简单。如果您可以在晚上提前准备,您只需要在早上花十分钟就可以完成所有工作。它吃起来容易,而且不会炒或炸。做饭的人不会在清晨出汗。怎么样,如果你想尝试一下,让我们慢慢看一下。每种方式都有详细的方法。喜欢它的朋友可以先收集,夏天早餐,必须使用!

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【黄瓜凉蒸蛋糕】

配料成分黄瓜2(500克)鸡蛋2白糖30克面粉300克

辅料4克酵母粉少许芝麻油少许蔓越莓量

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尝试方法:将黄瓜切成小块,用榨汁机打碎鸡蛋,加入白糖酵母粉,用筷子搅拌均匀,直至酵母粉完全融化,然后将面粉倒入少量,搅拌均匀。一个好的击球手。

准备一个容器,我用一个活的8英寸蛋糕模具,可以用搪瓷锅或餐具,在模具底部上油,撒上煮熟的芝麻,使其味道更香。

将糊状物倒入模具中,用保鲜膜覆盖,在温暖的地方发酵两次。将各种坚果放在面糊的表面上。

将冷水放入蒸锅中并蒸汽35分钟。时间到了,不要急于打开盖子以防止它掉下来。再关闭热量3分钟。多彩的黄瓜蒸熟的蒸蛋糕可以煮熟,厚厚的黄瓜香,味道鲜美。

西兰花富含营养成分,是同类产品中的第一个。它被称为“皇冠”。它保护肝脏并保护老化。西兰花中的一些成分可以杀死幽门螺杆菌。现在很多人如果您患有幽门螺杆菌,您可能需要增加饮食中的西兰花量。保护我们的胃。

这款凉爽的蓝色藏红花,清爽开胃,特别适合夏天,我的儿子喜欢这款Q炸弹。

【翡翠凉皮】

配料成分西蓝花半水400毫升马铃薯淀粉150克

辅料,油量

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做法:

将西兰花炖成小花,在淡盐水中浸泡半小时,放入破碎的机器中,加入400毫升水,然后榨汁。过滤后,将300毫升果汁倒入锅中,倒入150克马铃薯淀粉,

拿一个平底的盘子或碗。我使用的是固体底8英寸蛋糕模具。刷模具底部,倒入一勺粉末,摇匀,让糊状物均匀涂抹在底部,然后将盘子放入沸水中。在锅中,中火,煮至泥浆固定。

放入沸水中煮一分钟。一分钟后,用夹子取出盘子,浸泡在冷水中,放入冷水。慢慢将浸泡在水中的粉末剥离并取出。这种粉末非常坚固,实践非常简单。

把它放在盘子里,加入香醋,酱油,蒜末,香油,辣椒油,加入一些香菜,搅拌均匀即可食用。你可以一次做更多,与食物混合,美味和简单。

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夏季孩子运动很多,保证每天摄入丰富的蛋白质,每天吃两个鸡蛋,是最好的蛋白质来源。

在夏季,男性吃更多的黑芝麻,具有滋补肝脏和肾脏的作用,滋润五脏。在外面买的黑芝麻糊总是担心会添加什么。自己动手并不复杂,而且价格更具成本效益。

黑芝麻糊

配料成分黑芝麻120克糯米80克核桃仁30克

配件30克糖果

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做法:

将核桃和黑芝麻放入锅中,用小火炒。黑芝麻需要在使用前用水洗净,用勺子沥干,控制干水,放入锅中,小火翻炒,直到黑芝麻炒到脆状态,你可以听到轻微的砰砰声。

提前洗净糯米,在冷水中浸泡2小时以上,将浸泡过的糯米与油炸的黑芝麻和核桃仁放入破碎的机器中。加入600克水,启动破壁机,并使用慢跑按钮约1分钟,直到粉末被打到精致状态。

将粉末研磨至精细状态后,将黑芝麻糊倒入锅中,加入冰糖,慢慢炖至浓稠。夏天多吃冰糖,可以刺激肺部,帮助咳嗽生气。

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黑芝麻

西方蓝花

粉末

蒸蛋糕

黄瓜

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